Спорт, фитнес, здоровье

Правильный фитнес-клуб может обеспечить благоприятную среду, которая мотивирует и вдохновляет вас на достижение ваших целей. Он может предложить различные классы

Советы тренеров как работать над прессом. Как правильно накачать пресс в домашних условиях. Накачать мышцы пресса легко! Каждый человек мечтает

Кто придумал роликовые коньки? Трудно ли научиться кататься на роликовых коньках? Катание на роликовых коньках В это трудно поверить, но

Длительность занятий степ аэробикой. Дополнительные сведения. Кому противопоказаны занятия степ аэробикой. Cтеп аэробика — это производное классической аэробики, занятие, состоящее

Аштанга-йога базируется на восьми основных принципах, что отображено и в ее названии (аштанга переводится как «восемь основ»). В отличие от

Скакалка для похудения Почему похудение с помощью скакалки работает? Как и сколько прыгать на скакалке? Примерный план занятий. Видео «Как

Питание и меню при занятиях в тренажёрном зале Какие продукты необходимо включать в меню при занятиях в тренажёрном зале? Примерное

Правильное питание при наборе мышечной массы Если вы решили стать очередным обладателем идеального тела или же просто немного подкорректировать свою

Слово «шейпинг» появилось в нашем языке относительно недавно, но новомодные занятия сразу стали популярными. Редкая женщина, следящая за собой и

Наращивайте и меняйте интенсивность нагрузок. Получите свою порцию Омега-3. Для ускорения метаболизма — наращивайте мускулы. Возвращаемся к зелёному чаю. Не

Ошибочные методы снижения веса.  Чем грозит обезвоживание.  Питьевой режим.  Питьевой режим при занятиях в тренажёрном зале Перед теми, кто выбрал