Рубрика: Cтиль жизни

Как правильно качать пресс

Советы тренеров как правильно накачать мышцы пресса в домашних условиях далее…

Какие девушки нравятся парням? Слово учёным…

Делать ставки только на внешность — не выигрышно! Проблема в отношениях с гламурными девушками и кому отдаётся предпочтение далее…

Ролевые коньки — как альтернативный вид спорта

А как вы поддерживаете форму? Вы когда-нибудь рассматривали катание на роликах как альтернативный вид спорта? далее…

Что такое степ аэробика?

Степ аэробика — как стиль жизни. Длительность занятий степ аэробикой и кому противопоказаны занятия. далее…

Аштанга-йога

Аштанга-йога базируется на восьми основных принципах, что отображено в ее названии и переводится как «восемь основ”. Аштанга-йога фокусируется на силе. далее…

Почему похудение с помощью скакалки хорошо работает?

Почему похудение с помощью скакалки работает? Как и сколько прыгать на скакалке? Примерный план занятий
далее…

Правильное питание — залог успеха в тренажёрном зале

Меню, для тех, кто хочет сбросить лишний вес быстро в тренажёрном зале, а также нарастить мышцы или для поддержания тела в нормальном состоянии далее…

Как накачать мышцы в домашних условиях. Питание.

Как накачать мышцы в домашних условиях? Продукты, которые помогут вам в наборе мышечной массы далее…

Шейпинг для похудения

Шейпинг – это прежде всего «лепка» определенных частей тела, работа над так называемыми проблемными зонами, что очень важно при похудении далее…

Как ускорить метаболизм?

Появились хорошие новости для тех, кто хотел бы ускорить метаболизм, не изнуряя себя диетами… далее…

Плюсы и минусы неравных браков

В последнее время люди уже не так резко критикуют неравные браки. За последнее десятилетие их число увеличилось примерно в 3 раза. По статистике такие браки бывают настолько же удачными или неудачными, как и браки с ровесниками… далее…

Сколько нужно пить при физических нагрузках?

Многочисленные научные исследования доказали, что без 8–10 стаканов (1,5–2 литров) чистой воды в день человек не может нормально жить и тренироваться далее…

Биологические ритмы человека и занятия спортом

Если вы решили заняться фитнесом, выбирайте время для занятий с учетом сложившегося распорядка и стиля жизни. Существует ли идеальное время для физической нагрузки? далее…

Как правильно крутить обруч?

krutit-obruch

Если вы хотите получить максимальные результаты, то нужно крутить обруч правильно. В расслабленном, вялом состоянии результат будет слабый. При правильном кручении, за тот же период времени, вы получите результат намного больше далее…

Конкурс бабушек в Бразилии

В Бразилии прошёл конкурс бабушек, который опроверг всякое утверждение что женщина после 50 должна менять свой стиль жизни далее…