Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

• Баночный антицеллюлитный массаж. 
• Медовый антицеллюлитный массаж. 
• Массаж посредством ложки. 
• Ручной массаж. 

При желании и после некоторой тренировки вполне можно делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях, не тратя время на походы по салонам.

На сегодня именно массаж является наиболее эффективным средством в борьбе с целлюлитом, которое невозможно заменить никакими косметическими и химическими веществами.

Существует несколько методик, по которым проводят антицеллюлитный массаж в домашних условиях – баночный массаж, медовый массаж и массаж при помощи ложки, который появился сравнительно недавно.

Баночный антицеллюлитный массаж

Проводится при помощи вакуумных банок снизу вверх для улучшения кровотока.

Наиболее эффективен этот вид массажа в сочетании со щеточным ручным массажем, а также при использовании эфирных масел, из которых в сочетании с оливковым маслом (50 г оливкового масла и 3-5 мл эфирного — апельсина, лимона, кипариса, можжевельника и пр.) получается замечательное средство для лучшего скольжения банки по коже.

Выполнять такой массаж лучше сразу после горячего душа, нанеся перед началом массажа смесь масел. Кожа должна быть втянута внутрь банки не более чем на 1-1.5 см, скольжение банки должно быть плавным и непрерывным.

Медовый антицеллюлитный массаж

Выполняется этот вид массажа так: кожа разогревается пятиминутными растираниями, затем в нее втирают разогретый (на водяной бане) мед. Постепенно поглаживающие движения переходят в шлепки – ладони по очереди прижимают к телу, после чего резко отрывают.

Массаж продолжают до тех пор, пока мед не потемнеет и не соберется в сероватые хлопья (примерно 15 минут).

Остатки меда смывают под горячим душем и наносят на кожу увлажняющий крем.

Массаж посредством ложки

Сначала нужно очистить кожу и нанести на нее увлажняющий крем. Затем охладите ложки и смажьте кремом (как вариант – медом).

После этого, приложив ложки к проблемному участку, массируйте его круговыми движениями в стороны от центра.

Важно: массируйте по часовой стрелке с нажимом, а против часовой стрелки — только легкими поглаживаниями.

Ручной массаж

Делается по 30-60 минут через день и состоит из поглаживаний, растираний и шлепков.

Проводится ручной массаж только снизу вверх и очень осторожно. Ни в коем случае он не должен быть болезненным.

Для усиления эффекта при таком массаже можно применять антицеллюлитные кремы.